Fabien Dumont, athlète et coach.
37 ans, coach sportif à Lorient, certifié CQP Instructeur Fitness. Sportif depuis l'enfance, haltérophile en compétition, vice-champion de France masters en 2025 et aux championnats du monde masters en 2026.
Dix ans de bureau, puis la barre.
Avant le coaching, j'ai passé une dizaine d'années comme cadre dans l'industrie, en supply chain et en production. Huit heures assis, des réunions, des trajets. Je bougeais à côté, et je n'ai jamais eu de douleur. Certains collègues n'ont pas eu cette chance : le dos, la nuque, les épaules, et l'envie de bouger qui disparaît.
C'est là que j'ai compris que le mouvement n'est pas un luxe réservé aux sportifs. C'est ce qui permet de durer, au travail comme dans la vie.
Les étapes qui m'ont construit.
Le sport, je le pratique depuis tout petit, avec de nombreuses compétitions au fil des années, dans différents sports. En parallèle, une dizaine d'années de bureau dans l'industrie.
- Depuis l'enfancePlusieurs sports, de nombreuses compétitions. Le goût de l'entraînement et du dépassement.
- 2018 · CrossFitJe découvre le CrossFit, sa polyvalence et son exigence.
- 2021 · HaltérophilieJe me spécialise sur la barre olympique, et je commence à coacher d'autres athlètes.
- 2024 · CQP Instructeur FitnessLe coaching devient officiellement mon métier.
- 2025 · Vice-champion de FranceMédaille d'argent aux championnats de France masters d'haltérophilie.
- 2026 · Mondiaux mastersJe participe aux championnats du monde masters. Lion's Barbells, ma première marque, devient Invictus.co.
La reprise, je l'ai vécue.
Les genoux d'abord : un an pour revenir. L'épaule ensuite : quatre mois, et une reprise que je gère encore aujourd'hui. Je sais ce que c'est de revenir sous la barre avec de l'appréhension, de reprendre léger, de reconstruire patiemment.
C'est cette expérience qui guide ma façon de coacher. Progresser, oui. Durer, surtout.
Toujours en formation. Je me forme en continu pour améliorer la qualité de la prise en charge et du suivi, et offrir à chaque client la meilleure expérience possible.
Un coach qui s'entraîne aussi.
Je m'impose ce que je propose : un programme, une progression, de la récupération. Mes clients voient que la méthode fonctionne, parce que je l'applique sur moi.
Invictus : invaincu.
Pas au sens de celui qui ne tombe jamais. Au sens de celui qui se relève, qui revient après une blessure, qui recommence après une pause. C'est ce que je vois chaque semaine chez les personnes que j'accompagne.
Pas de fitness spectacle, pas de motivation cliché. Un accompagnement calme, exigeant et personnalisé.
- Coaching · un plan clair, un suivi réel
- Courage · revenir, recommencer, persévérer
- Communauté · on ne progresse jamais vraiment seul
- Construction · des bases solides avant la charge
- Collaboration · avec vous, et avec votre entourage sportif
- Connaissances · comprendre pourquoi on fait chaque exercice
Ce qu'en disent mes clients.
★★★★★« Ça fait plus d'un an que je suis accompagnée par Fabien, et je constate de vrais progrès au fil du temps. Son approche est à la fois sérieuse, humaine et encourageante. Je recommande vivement ! »
— Ch M., avis Google
★★★★★« Coaché en CrossFit par Fabien durant 1 an et demi. Très à l'écoute, de bons conseils, de la bienveillance et une bonne couche d'humour. Tout ce qu'il faut pour bosser dans les meilleures conditions. »
— Julien L., avis Google
★★★★★« Conseils et suivi top de Fabien. Une programmation adaptée qui m'a permis de progresser rapidement en quelques mois. Je recommande. »
— Baptiste B., avis Google
★★★★★« Après plusieurs mois de suivi avec Fabien, je recommande à 100 %. Une programmation faite sur mesure, un suivi au top, sérieux et dans la bonne humeur ! Fabien est très à l'écoute sur nos ressentis ! »
— Jordan M., avis Google
★★★★★« Coach au top ! Super sympa, motivant et toujours de bonne humeur. Les séances sont vraiment agréables avec lui, je recommande à 100 %. »
— Aya H., avis Google
★★★★★« Je recommande vivement le coaching Invictus ! »
— Emeric C., avis Google